Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
mr_eas
Diyet Takvimi
Eylül 2024
mr_eas Diyet Takvimi - Eylül 2024
mr_eas Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
993 Kal
(
Yağ:
45,87g,
Protein:
46,87g,
Karb:
92,28g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
4965 Kal
(
Yağ:
229,37g,
Protein:
234,36g,
Karb:
461,42g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
825*
-
4
768*
-
5
566*
-
6
-
-
7
1815*
-
8
991*
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%50
TGD*
(993 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%38)
Yağ (%43)
Protein (%19)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori (23 Ağu 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın