En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Mart 2019 |
| Per 14: |
1699 *
|
%142
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
57,37g |
|
37,68g |
|
252,99g |
|
1460*
|
 239
|
| Çar 13: |
1045 *
|
%87
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
26,27g |
|
35,78g |
|
162,46g |
|
1490*
|
 445
|
| Sal 12: |
2213 *
|
%184
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
69,70g |
|
37,44g |
|
357,11g |
|
1553*
|
660
|
| Pzt 11: |
1636 *
|
%136
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
41,92g |
|
34,04g |
|
272,86g |
|
1591*
|
45
|
| Paz 10: |
1252 *
|
%104
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
37,02g |
|
47,18g |
|
182,44g |
|
1597*
|
345
|
| Cmt 9: |
1819 *
|
%152
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
76,09g |
|
40,53g |
|
243,50g |
|
1581*
|
238
|
|
|
