Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ibae97
Diyet Takvimi
Eylül 2024
ibae97 Diyet Takvimi - Eylül 2024
ibae97 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
769 Kal
(
Yağ:
30,16g,
Protein:
53,23g,
Karb:
73,89g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
13845 Kal
(
Yağ:
542,93g,
Protein:
958,16g,
Karb:
1330,04g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
488*
-
2
848*
-
3
1113*
-
4
680*
-
5
729*
-
6
654*
-
7
-
-
8
576*
-
9
810*
-
10
1163*
-
11
1108*
-
12
776*
-
13
945*
-
14
-
-
15
577*
-
16
525*
-
17
754*
-
18
741*
-
19
565*
-
20
793*
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%40
TGD*
(769 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%38)
Yağ (%35)
Protein (%27)
*TGD üzerine kurulmuş 1900 kalori (22 Ağu 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın