adelsk1 Diyet Takvimi - Genel Bakış


En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları

Tarih Yiyecek (Kal) % TGD Beslenme Özeti Egzersiz (Kal) Net (Kal)
Mayıs 2024
Çar 1: - - 622* -
Nisan 2024
Sal 30: - - 1504* -
Pzt 29: - - 1293* -
Paz 28: - - 1365* -
Cmt 27: - - 1298* -
Cum 26: 235 * %16
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
9,64g
 
8,80g
 
29,66g
1646*  1411
Per 25: - - 1428* -
Çar 24: - - 1318* -
Sal 23: - - 1418* -
Pzt 22: - - 1291* -
Paz 21: - - 1320* -
Cmt 20: - - 1449* -
Cum 19: - - 1549* -
Per 18: - - 1291* -
Çar 17: - - 1534* -
Sal 16: 1239 * %83
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
26,89g
 
51,54g
 
209,74g
1377*  138
Pzt 15: - - 1291* -
Paz 14: 1052 * %70
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
28,79g
 
73,75g
 
126,88g
1426*  374
Cmt 13: - - 1273* -
Cum 12: - - 1275* -
Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.