Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Ani Makarya
Diyet Takvimi
Eylül 2024
Ani Makarya Diyet Takvimi - Eylül 2024
Ani Makarya Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
507 Kal
(
Yağ:
17,37g,
Protein:
19,40g,
Karb:
68,75g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
2537 Kal
(
Yağ:
86,84g,
Protein:
96,98g,
Karb:
343,76g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
511*
-
4
557*
-
5
713*
-
6
288*
-
7
468*
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%75
TGD*
(507 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%54)
Yağ (%31)
Protein (%15)
*TGD üzerine kurulmuş 680 kalori (28 Şub 22)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın