En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Mart 2019 |
| Çar 27: |
1563 *
|
%112
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
70,75g |
|
30,55g |
|
194,32g |
|
1694*
|
 131
|
| Sal 26: |
1545 *
|
%110
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
55,06g |
|
48,83g |
|
210,62g |
|
2087*
|
542
|
| Pzt 25: |
1573 *
|
%98
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
66,56g |
|
45,58g |
|
192,43g |
|
1688*
|
115
|
| Paz 24: |
1487 *
|
%93
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
53,97g |
|
40,72g |
|
203,94g |
|
-
|
-
|
| Cmt 23: |
329 *
|
%24
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
7,22g |
|
7,12g |
|
55,80g |
|
-
|
-
|
| Cum 22: |
1698 *
|
%121
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
65,59g |
|
48,67g |
|
222,98g |
|
1612*
|
 86
|
| Per 21: |
829 *
|
%52
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
23,42g |
|
30,45g |
|
122,58g |
|
-
|
-
|
| Çar 20: |
1308 *
|
%82
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
49,50g |
|
43,89g |
|
162,99g |
|
-
|
-
|
|
|
