En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Şubat 2022 |
| Sal 22: |
543 *
|
%36
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
24,68g |
|
21,98g |
|
64,96g |
|
-
|
-
|
| Aralık 2021 |
| Paz 19: |
425 *
|
%28
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
5,51g |
|
17,80g |
|
78,80g |
|
-
|
-
|
| Çar 15: |
187 *
|
%12
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
12,67g |
|
12,75g |
|
5,30g |
|
-
|
-
|
| Sal 14: |
1373 *
|
%92
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
62,25g |
|
111,18g |
|
88,85g |
|
-
|
-
|
| Pzt 13: |
1281 *
|
%116
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
39,21g |
|
71,33g |
|
163,61g |
|
-
|
-
|
| Mart 2021 |
| Per 11: |
800 *
|
%73
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
39,67g |
|
34,22g |
|
79,65g |
|
-
|
-
|
| Çar 10: |
1726 *
|
%157
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
87,35g |
|
70,62g |
|
142,15g |
|
-
|
-
|
| Mart 2019 |
| Per 28: |
1157 *
|
%61
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
44,65g |
|
48,93g |
|
143,52g |
|
-
|
-
|
| Çar 27: |
1491 *
|
%78
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
99,78g |
|
57,67g |
|
89,92g |
|
-
|
-
|
| Sal 26: |
165 *
|
%9
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
7,80g |
|
9,90g |
|
12,00g |
|
-
|
-
|
|
|
