En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Nisan 2019 |
| Cmt 6: |
-
|
-
|
|
1740*
|
-
|
| Cum 5: |
-
|
-
|
|
2301*
|
-
|
| Per 4: |
-
|
-
|
|
1815*
|
-
|
| Çar 3: |
3797 *
|
%141
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
103,00g |
|
110,52g |
|
334,72g |
|
2253*
|
 1544
|
| Sal 2: |
2199 *
|
%81
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
95,93g |
|
100,66g |
|
234,30g |
|
2271
|
 72
|
| Pzt 1: |
2879 *
|
%107
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
131,10g |
|
91,53g |
|
336,11g |
|
2517*
|
362
|
| Mart 2019 |
| Paz 31: |
2774 *
|
%103
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
151,59g |
|
98,01g |
|
257,36g |
|
-
|
-
|
| Cmt 30: |
4578 *
|
%170
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
292,64g |
|
301,95g |
|
169,33g |
|
-
|
-
|
|
|
