En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Mart 2024 |
| Cmt 23: |
367 *
|
%18
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
5,53g |
|
26,86g |
|
51,16g |
|
-
|
-
|
| Per 21: |
496 *
|
%25
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
11,30g |
|
50,70g |
|
44,50g |
|
-
|
-
|
| Sal 19: |
786 *
|
%39
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
10,91g |
|
36,18g |
|
136,66g |
|
-
|
-
|
| Paz 17: |
1202 *
|
%60
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
61,80g |
|
45,00g |
|
112,20g |
|
-
|
-
|
| Temmuz 2023 |
| Paz 2: |
-
|
-
|
|
1031*
|
-
|
| Cmt 1: |
-
|
-
|
|
2358*
|
-
|
| Haziran 2023 |
| Cum 30: |
-
|
-
|
|
2445*
|
-
|
| Per 29: |
-
|
-
|
|
2205*
|
-
|
| Çar 28: |
-
|
-
|
|
2208*
|
-
|
| Sal 27: |
-
|
-
|
|
2149*
|
-
|
| Pzt 26: |
-
|
-
|
|
2147*
|
-
|
| Paz 25: |
-
|
-
|
|
1800*
|
-
|
| Cmt 24: |
-
|
-
|
|
1883*
|
-
|
| Cum 23: |
-
|
-
|
|
2020*
|
-
|
| Per 22: |
-
|
-
|
|
2331*
|
-
|
| Çar 21: |
-
|
-
|
|
2436*
|
-
|
| Sal 13: |
-
|
-
|
|
1823*
|
-
|
| Pzt 12: |
-
|
-
|
|
2513*
|
-
|
| Paz 11: |
-
|
-
|
|
1843*
|
-
|
| Cmt 10: |
-
|
-
|
|
1939*
|
-
|
| Cum 9: |
-
|
-
|
|
2478*
|
-
|
| Per 8: |
-
|
-
|
|
2627*
|
-
|
| Çar 7: |
-
|
-
|
|
2644*
|
-
|
| Sal 6: |
-
|
-
|
|
2171*
|
-
|
|
|
