En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Mart 2020 |
| Cmt 28: |
422 *
|
%23
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
21,36g |
|
21,03g |
|
34,68g |
|
-
|
-
|
| Cum 27: |
466 *
|
%26
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
17,65g |
|
46,39g |
|
28,54g |
|
-
|
-
|
| Per 26: |
495 *
|
%28
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
19,34g |
|
40,69g |
|
39,10g |
|
-
|
-
|
| Çar 25: |
876 *
|
%49
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
41,19g |
|
20,33g |
|
118,97g |
|
2106*
|
 1230
|
| Nisan 2019 |
| Per 4: |
202 *
|
%11
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
7,54g |
|
16,13g |
|
17,76g |
|
-
|
-
|
| Çar 3: |
541 *
|
%30
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
29,80g |
|
34,37g |
|
31,15g |
|
-
|
-
|
| Sal 2: |
741 *
|
%41
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
50,91g |
|
25,82g |
|
46,02g |
|
-
|
-
|
| Pzt 1: |
410 *
|
%23
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
13,65g |
|
11,24g |
|
69,31g |
|
1357*
|
947
|
|
|
