En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Nisan 2019 |
| Çar 10: |
531 *
|
%25
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
24,51g |
|
24,66g |
|
53,66g |
|
-
|
-
|
| Pzt 8: |
770 *
|
%37
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
31,66g |
|
58,09g |
|
64,32g |
|
-
|
-
|
| Cmt 6: |
938 *
|
%45
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
34,13g |
|
25,36g |
|
137,50g |
|
-
|
-
|
| Cum 5: |
984 *
|
%47
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
42,61g |
|
48,26g |
|
103,15g |
|
-
|
-
|
|
|
