Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
casey9879
Diyet Takvimi
Eylül 2024
casey9879 Diyet Takvimi - Eylül 2024
casey9879 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1196 Kal
(
Yağ:
50,99g,
Protein:
44,51g,
Karb:
142,86g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
7174 Kal
(
Yağ:
305,93g,
Protein:
267,08g,
Karb:
857,17g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
1676*
-
2
1247*
-
3
1539*
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
1578*
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
218*
-
16
-
-
17
916*
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%104
TGD*
(1196 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%47)
Yağ (%38)
Protein (%15)
*TGD üzerine kurulmuş 1150 kalori (14 Tem 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın