rainett Diyet Takvimi - Genel Bakış


En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları

Tarih Yiyecek (Kal) % TGD Beslenme Özeti Egzersiz (Kal) Net (Kal)
Eylül 2019
Pzt 9: 258 * %20
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
4,80g
 
13,00g
 
38,90g
- -
Ağustos 2019
Cum 30: 1132 * %87
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
39,35g
 
47,33g
 
156,10g
- -
Per 29: 1323 * %102
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
40,06g
 
74,11g
 
137,37g
- -
Çar 28: 429 * %33
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
13,09g
 
9,98g
 
65,40g
- -
Sal 27: 2206 * %170
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
83,62g
 
111,49g
 
252,48g
79*  2127
Pzt 26: 734 * %56
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
25,51g
 
49,88g
 
76,39g
56*  678
Paz 25: - - 79* -
Cmt 24: - - 94* -
Cum 23: - - 97* -
Per 22: - - 35* -
Çar 21: - - 39* -
Cum 16: 324 * %25
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
9,16g
 
4,78g
 
63,66g
- -
Mayıs 2019
Sal 21: 271 * %21
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
3,52g
 
6,64g
 
58,05g
- -
Cum 17: 678 * %52
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
15,98g
 
28,12g
 
102,03g
- -
Per 16: 1513 * %116
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
47,04g
 
65,65g
 
205,87g
- -
Çar 15: 1291 * %99
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
36,23g
 
57,78g
 
170,52g
- -
Sal 14: 1432 * %110
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
86,76g
 
74,15g
 
91,81g
- -
Pzt 13: 1112 * %86
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
59,32g
 
57,03g
 
87,20g
- -
Paz 12: 1410 * %108
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
38,93g
 
58,04g
 
206,78g
- -
Sal 7: - - 1997* -
Cmt 4: - - 2061* -
Cum 3: - - 2064* -
Per 2: - - 467* -
Çar 1: - - 1927* -
Nisan 2019
Sal 30: - - 1720* -
Pzt 29: - - 1313* -
Paz 28: - - 1982* -
Cmt 27: - - 2122* -
Cum 26: 225 * %17
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
9,84g
 
3,72g
 
31,01g
864*  639
Per 25: 786 * %60
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
18,40g
 
32,09g
 
129,64g
1855*  1069
Çar 24: 1325 * %102
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
44,53g
 
76,93g
 
147,86g
1891*  566
Sal 23: 1292 * %99
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
43,85g
 
62,99g
 
169,13g
1906*  614
Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.