En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Şubat 2021 |
| Sal 23: |
174 *
|
%7
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
6,55g |
|
8,57g |
|
20,12g |
|
-
|
-
|
| Cum 5: |
228 *
|
%9
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
14,41g |
|
11,91g |
|
12,55g |
|
-
|
-
|
| Çar 3: |
274 *
|
%11
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
10,00g |
|
42,82g |
|
0,00g |
|
-
|
-
|
| Pzt 1: |
456 *
|
%18
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
28,82g |
|
23,82g |
|
25,10g |
|
-
|
-
|
| Ocak 2021 |
| Cum 29: |
534 *
|
%21
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
32,13g |
|
56,56g |
|
2,96g |
|
-
|
-
|
| Per 28: |
236 *
|
%9
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
15,04g |
|
17,01g |
|
7,95g |
|
-
|
-
|
| Çar 27: |
550 *
|
%21
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
35,39g |
|
47,69g |
|
8,51g |
|
-
|
-
|
| Nisan 2019 |
| Çar 10: |
-
|
-
|
|
2703*
|
-
|
|
|
