En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Mayıs 2019 |
| Sal 7: |
1099 *
|
%100
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
65,55g |
|
14,45g |
|
116,58g |
|
-
|
-
|
| Per 2: |
1100 *
|
%100
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
53,55g |
|
23,24g |
|
131,01g |
|
-
|
-
|
| Çar 1: |
1004 *
|
%91
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
33,73g |
|
23,84g |
|
124,56g |
|
-
|
-
|
| Nisan 2019 |
| Cmt 27: |
489 *
|
%44
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
13,32g |
|
18,63g |
|
77,89g |
|
-
|
-
|
| Cum 26: |
428 *
|
%39
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
10,98g |
|
18,11g |
|
64,76g |
|
-
|
-
|
| Çar 24: |
1098 *
|
%100
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
41,18g |
|
31,82g |
|
158,23g |
|
-
|
-
|
| Sal 23: |
1099 *
|
%100
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
50,11g |
|
37,74g |
|
127,15g |
|
-
|
-
|
| Cmt 20: |
1176 *
|
%107
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
30,26g |
|
54,52g |
|
71,07g |
|
-
|
-
|
| Cum 19: |
1105 *
|
%100
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
51,41g |
|
37,71g |
|
132,61g |
|
1517*
|
 412
|
| Çar 17: |
221 *
|
%20
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
5,41g |
|
8,38g |
|
34,02g |
|
-
|
-
|
|
|
