En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Eylül 2024 |
| Pzt 16: |
1863 *
|
%104
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
50,63g |
|
76,99g |
|
265,59g |
|
-
|
-
|
| Sal 10: |
1824 *
|
%101
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
51,24g |
|
82,67g |
|
248,32g |
|
-
|
-
|
| Pzt 9: |
1892 *
|
%105
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
51,85g |
|
98,26g |
|
252,48g |
|
-
|
-
|
| Temmuz 2024 |
| Sal 30: |
1883 *
|
%105
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
61,27g |
|
68,13g |
|
258,78g |
|
-
|
-
|
| Sal 23: |
1930 *
|
%107
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
53,17g |
|
77,71g |
|
276,50g |
|
-
|
-
|
| Haziran 2024 |
| Paz 30: |
1798 *
|
%100
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
49,12g |
|
83,71g |
|
247,45g |
|
-
|
-
|
| Mayıs 2024 |
| Sal 28: |
1908 *
|
%95
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
57,68g |
|
84,71g |
|
255,91g |
|
-
|
-
|
| Pzt 27: |
1994 *
|
%100
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
58,84g |
|
82,40g |
|
276,79g |
|
-
|
-
|
| Cum 24: |
1975 *
|
%99
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
62,99g |
|
68,93g |
|
274,76g |
|
-
|
-
|
| Per 23: |
1850 *
|
%92
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
46,94g |
|
93,63g |
|
258,31g |
|
-
|
-
|
| Çar 22: |
1876 *
|
%94
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
52,31g |
|
92,14g |
|
252,06g |
|
-
|
-
|
| Sal 21: |
1945 *
|
%97
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
64,09g |
|
76,79g |
|
261,95g |
|
-
|
-
|
| Pzt 20: |
1908 *
|
%95
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
52,11g |
|
91,36g |
|
260,12g |
|
-
|
-
|
| Paz 19: |
1735 *
|
%87
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
50,61g |
|
84,41g |
|
233,21g |
|
-
|
-
|
| Nisan 2024 |
| Paz 28: |
1952 *
|
%98
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
53,31g |
|
88,39g |
|
270,90g |
|
-
|
-
|
| Cum 26: |
1856 *
|
%93
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
56,26g |
|
84,02g |
|
244,53g |
|
-
|
-
|
| Çar 24: |
1881 *
|
%94
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
57,11g |
|
72,59g |
|
261,12g |
|
-
|
-
|
| Sal 23: |
1933 *
|
%97
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
59,55g |
|
80,94g |
|
263,82g |
|
-
|
-
|
| Pzt 22: |
1852 *
|
%93
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
52,59g |
|
75,89g |
|
261,33g |
|
-
|
-
|
| Cum 19: |
1920 *
|
%96
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
53,44g |
|
85,62g |
|
265,48g |
|
-
|
-
|
|
|
