En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Nisan 2019 |
| Pzt 29: |
4921 *
|
%154
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
398,19g |
|
196,77g |
|
116,57g |
|
-
|
-
|
| Paz 28: |
2468 *
|
%77
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
178,00g |
|
142,40g |
|
66,00g |
|
2752*
|
 284
|
| Cmt 27: |
1840 *
|
%58
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
103,00g |
|
199,00g |
|
21,00g |
|
3223*
|
1383
|
| Cum 26: |
5046 *
|
%158
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
430,14g |
|
235,78g |
|
59,29g |
|
2849*
|
 2197
|
| Per 25: |
3106 *
|
%97
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
208,50g |
|
263,00g |
|
28,00g |
|
-
|
-
|
| Çar 24: |
1537 *
|
%48
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
95,77g |
|
144,21g |
|
27,57g |
|
-
|
-
|
| Sal 23: |
2700 *
|
%84
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
196,00g |
|
182,00g |
|
39,00g |
|
3249*
|
549
|
|
|
