En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Mayıs 2019 |
| Per 2: |
728 *
|
%38
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
26,77g |
|
23,50g |
|
102,51g |
|
-
|
-
|
| Çar 1: |
947 *
|
%50
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
37,51g |
|
19,03g |
|
139,21g |
|
-
|
-
|
| Nisan 2019 |
| Sal 30: |
1449 *
|
%76
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
54,09g |
|
61,87g |
|
176,75g |
|
-
|
-
|
| Pzt 29: |
887 *
|
%47
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
13,99g |
|
33,37g |
|
166,81g |
|
-
|
-
|
| Paz 28: |
2250 *
|
%118
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
77,65g |
|
126,32g |
|
260,01g |
|
-
|
-
|
| Cmt 27: |
1770 *
|
%93
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
83,38g |
|
87,24g |
|
170,93g |
|
-
|
-
|
| Cum 26: |
1818 *
|
%96
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
62,42g |
|
59,92g |
|
243,96g |
|
-
|
-
|
| Per 25: |
1631
|
%86
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
59,87g |
|
101,79g |
|
162,21g |
|
1604*
|
 27
|
|
|
