Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
autumn1010
Diyet Takvimi
Eylül 2024
autumn1010 Diyet Takvimi - Eylül 2024
autumn1010 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1215 Kal
(
Yağ:
109,39g,
Protein:
48,49g,
Karb:
5,74g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
6075 Kal
(
Yağ:
546,94g,
Protein:
242,45g,
Karb:
28,69g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
688*
-
3
856*
-
4
861*
-
5
1942*
-
6
1728*
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%101
TGD*
(1215 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%2)
Yağ (%82)
Protein (%16)
*TGD üzerine kurulmuş 1200 kalori (26 Mar 21)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın