En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Eylül 2020 |
| Sal 8: |
28 *
|
%1
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,01g |
|
0,03g |
|
7,17g |
|
-
|
-
|
| Pzt 7: |
249 *
|
%13
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
8,89g |
|
27,77g |
|
13,46g |
|
-
|
-
|
| Paz 6: |
348 *
|
%18
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
13,59g |
|
41,97g |
|
13,36g |
|
-
|
-
|
| Mayıs 2020 |
| Pzt 11: |
329 *
|
%17
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
13,57g |
|
42,23g |
|
7,79g |
|
-
|
-
|
| Per 7: |
408 *
|
%21
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
16,03g |
|
39,95g |
|
24,75g |
|
-
|
-
|
| Çar 6: |
17 *
|
%1
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,00g |
|
0,09g |
|
4,79g |
|
-
|
-
|
| Sal 5: |
712 *
|
%37
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
40,04g |
|
73,14g |
|
13,43g |
|
2362*
|
 1650
|
| Pzt 4: |
171 *
|
%9
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
9,36g |
|
19,32g |
|
0,94g |
|
2362*
|
2191
|
| Nisan 2020 |
| Cmt 25: |
110 *
|
%6
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
6,13g |
|
5,82g |
|
8,58g |
|
-
|
-
|
| Cum 24: |
886 *
|
%47
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
55,95g |
|
68,82g |
|
25,43g |
|
-
|
-
|
| Çar 22: |
2 *
|
%0
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,00g |
|
0,00g |
|
0,47g |
|
-
|
-
|
| Pzt 20: |
2 *
|
%0
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,00g |
|
0,00g |
|
0,47g |
|
-
|
-
|
| Temmuz 2019 |
| Sal 23: |
30 *
|
%2
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,00g |
|
0,00g |
|
8,06g |
|
-
|
-
|
| Per 18: |
379 *
|
%20
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
16,74g |
|
16,87g |
|
42,38g |
|
-
|
-
|
| Sal 16: |
432 *
|
%23
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
18,92g |
|
45,20g |
|
19,76g |
|
-
|
-
|
|
|
