En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Haziran 2019 |
| Cmt 1: |
1042 *
|
%69
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
74,16g |
|
35,61g |
|
60,15g |
|
-
|
-
|
| Mayıs 2019 |
| Cum 31: |
995 *
|
%66
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
73,70g |
|
59,83g |
|
24,01g |
|
-
|
-
|
| Paz 19: |
220 *
|
%15
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
18,41g |
|
7,68g |
|
9,61g |
|
-
|
-
|
| Cmt 18: |
889 *
|
%59
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
58,62g |
|
32,90g |
|
63,59g |
|
-
|
-
|
| Per 9: |
1224 *
|
%82
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
110,25g |
|
38,49g |
|
21,39g |
|
-
|
-
|
| Çar 8: |
964 *
|
%64
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
77,46g |
|
33,82g |
|
42,10g |
|
-
|
-
|
| Cmt 4: |
1625 *
|
%108
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
123,86g |
|
100,90g |
|
26,83g |
|
-
|
-
|
| Cum 3: |
40 *
|
%3
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
1,84g |
|
0,89g |
|
5,59g |
|
-
|
-
|
| Per 2: |
1038 *
|
%69
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
83,72g |
|
62,45g |
|
4,74g |
|
-
|
-
|
| Nisan 2019 |
| Sal 30: |
1480 *
|
%99
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
27,83g |
|
67,45g |
|
232,85g |
|
-
|
-
|
|
|
