유영재근육몬 Diyet Takvimi - Genel Bakış


En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları

Tarih Yiyecek (Kal) % TGD Beslenme Özeti Egzersiz (Kal) Net (Kal)
Temmuz 2019
Per 11: 460 * %29
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
12,01g
 
46,97g
 
39,30g
- -
Haziran 2019
Per 6: 470 * %29
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
18,28g
 
33,60g
 
42,60g
- -
Çar 5: 1750 * %109
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
50,64g
 
151,05g
 
167,42g
- -
Sal 4: 1314 * %82
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
30,54g
 
136,39g
 
115,69g
5*  1309
Pzt 3: 1054 * %66
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
10,04g
 
139,86g
 
94,12g
409*  645
Paz 2: - - 299* -
Cmt 1: 1035 * %65
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
8,94g
 
132,94g
 
101,20g
285*  750
Mayıs 2019
Cum 31: 1771 * %111
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
68,35g
 
194,88g
 
90,97g
369*  1402
Per 30: 1537 * %96
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
42,79g
 
166,57g
 
119,48g
445*  1092
Çar 29: - - 174* -
Sal 28: 1310 * %82
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
51,38g
 
120,58g
 
95,90g
313*  997
Pzt 27: - - 474* -
Paz 26: - - 304* -
Cmt 25: - - 376* -
Cum 24: - - 350* -
Per 23: 1492 * %93
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
25,25g
 
166,88g
 
146,54g
395*  1097
Çar 22: 1735 * %108
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
36,99g
 
171,59g
 
175,09g
1*  1734
Sal 21: 883 * %55
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
37,06g
 
12,27g
 
124,53g
155*  728
Pzt 20: 484 * %30
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
19,64g
 
34,60g
 
42,50g
651*  167
Paz 19: 1587 * %99
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
44,13g
 
150,09g
 
142,99g
350*  1237
Cmt 18: 1790 * %112
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
44,13g
 
181,71g
 
161,91g
- -
Cum 17: 418 * %26
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
15,06g
 
55,97g
 
14,40g
- -
Per 16: 1497 * %94
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
33,14g
 
162,76g
 
131,25g
2421*  924
Çar 15: 1536 * %96
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
86,80g
 
92,00g
 
68,30g
- -
Pzt 13: 1418 * %89
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
21,41g
 
159,48g
 
127,18g
- -
Paz 12: 1533 * %96
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
34,95g
 
165,05g
 
132,22g
- -
Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.