En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Eylül 2024 |
| Pzt 2: |
13968 *
|
%582
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
1282,90g |
|
745,80g |
|
182,00g |
|
-
|
-
|
| Ağustos 2024 |
| Pzt 26: |
13968 *
|
%582
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
1282,90g |
|
745,80g |
|
182,00g |
|
-
|
-
|
| Pzt 19: |
14801 *
|
%617
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
1054,75g |
|
1138,05g |
|
186,05g |
|
-
|
-
|
| Sal 13: |
2428 *
|
%101
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
121,15g |
|
163,10g |
|
150,80g |
|
-
|
-
|
| Pzt 12: |
18138 *
|
%756
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
1044,67g |
|
1131,70g |
|
939,80g |
|
-
|
-
|
| Pzt 5: |
19190 *
|
%800
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
1143,25g |
|
1269,05g |
|
844,25g |
|
-
|
-
|
| Temmuz 2024 |
| Pzt 29: |
21065 *
|
%878
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
1742,60g |
|
961,20g |
|
376,70g |
|
-
|
-
|
| Pzt 22: |
21401 *
|
%892
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
1633,60g |
|
913,00g |
|
762,10g |
|
-
|
-
|
| Pzt 15: |
23176 *
|
%966
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
1671,55g |
|
967,85g |
|
1069,85g |
|
-
|
-
|
| Pzt 8: |
21791 *
|
%908
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
1640,35g |
|
920,75g |
|
848,85g |
|
-
|
-
|
| Paz 7: |
1 *
|
%0
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,00g |
|
0,10g |
|
0,00g |
|
-
|
-
|
| Cmt 6: |
1 *
|
%0
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,00g |
|
0,10g |
|
0,00g |
|
-
|
-
|
| Cum 5: |
1 *
|
%0
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,00g |
|
0,10g |
|
0,00g |
|
-
|
-
|
| Per 4: |
1 *
|
%0
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,00g |
|
0,10g |
|
0,00g |
|
-
|
-
|
| Çar 3: |
1 *
|
%0
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,00g |
|
0,10g |
|
0,00g |
|
-
|
-
|
| Sal 2: |
1 *
|
%0
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,00g |
|
0,10g |
|
0,00g |
|
-
|
-
|
| Pzt 1: |
27891 *
|
%1162
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
2038,80g |
|
735,62g |
|
1640,50g |
|
-
|
-
|
| Haziran 2024 |
| Paz 30: |
1 *
|
%0
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,00g |
|
0,10g |
|
0,00g |
|
-
|
-
|
| Cmt 29: |
1 *
|
%0
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,00g |
|
0,10g |
|
0,00g |
|
-
|
-
|
| Cum 28: |
1 *
|
%0
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,00g |
|
0,10g |
|
0,00g |
|
-
|
-
|
|
|
