En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Haziran 2019 |
| Paz 2: |
1221 *
|
%76
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
53,38g |
|
68,12g |
|
118,34g |
|
-
|
-
|
| Mayıs 2019 |
| Cum 31: |
1107 *
|
%69
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
64,47g |
|
48,09g |
|
89,13g |
|
-
|
-
|
| Cum 24: |
1192 *
|
%74
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
83,99g |
|
34,39g |
|
85,89g |
|
1962*
|
 770
|
| Per 23: |
1306 *
|
%82
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
57,84g |
|
117,14g |
|
79,46g |
|
1886*
|
580
|
| Cmt 18: |
1232 *
|
%77
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
48,09g |
|
50,29g |
|
157,63g |
|
1982*
|
750
|
| Cum 17: |
1614 *
|
%101
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
76,63g |
|
97,55g |
|
132,40g |
|
1921*
|
307
|
| Çar 15: |
1542 *
|
%96
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
66,04g |
|
67,55g |
|
170,77g |
|
-
|
-
|
| Pzt 13: |
1795 *
|
%112
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
75,42g |
|
76,70g |
|
206,25g |
|
-
|
-
|
| Paz 12: |
1251 *
|
%78
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
66,61g |
|
79,04g |
|
99,33g |
|
1901*
|
650
|
| Cmt 11: |
892 *
|
%56
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
39,20g |
|
39,47g |
|
97,04g |
|
-
|
-
|
| Cum 10: |
1217 *
|
%76
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
98,22g |
|
21,69g |
|
71,70g |
|
2139*
|
922
|
| Per 9: |
1455 *
|
%91
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
26,68g |
|
86,04g |
|
133,67g |
|
1991*
|
536
|
|
|
