Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
натальякон
Diyet Takvimi
Eylül 2024
натальякон Diyet Takvimi - Eylül 2024
натальякон Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
362 Kal
(
Yağ:
18,46g,
Protein:
19,13g,
Karb:
29,52g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1085 Kal
(
Yağ:
55,39g,
Protein:
57,38g,
Karb:
88,57g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
214*
-
9
497*
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
374*
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
27
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%28
TGD*
(362 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%33)
Yağ (%46)
Protein (%21)
*TGD üzerine kurulmuş 1300 kalori (23 Nis 23)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın