Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
.緹妮
Diyet Takvimi
Eylül 2024
.緹妮 Diyet Takvimi - Eylül 2024
.緹妮 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1179 Kal
(
Yağ:
53,53g,
Protein:
72,22g,
Karb:
92,43g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
8256 Kal
(
Yağ:
374,70g,
Protein:
505,54g,
Karb:
647,00g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
1378*
-
3
1090*
-
4
1216*
-
5
1160*
-
6
1132*
-
7
922*
-
8
1358*
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%91
TGD*
(1179 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%33)
Yağ (%42)
Protein (%25)
*TGD üzerine kurulmuş 1300 kalori (05 Eyl 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın