Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
МаковаТ
Diyet Takvimi
Eylül 2024
МаковаТ Diyet Takvimi - Eylül 2024
МаковаТ Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1133 Kal
(
Yağ:
74,78g,
Protein:
76,39g,
Karb:
35,09g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
13597 Kal
(
Yağ:
897,36g,
Protein:
916,72g,
Karb:
421,13g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
1311*
-
2
1340*
-
3
1357*
-
4
1230*
-
5
1238*
-
6
1220*
-
7
1363*
-
8
1235*
-
9
1364*
-
10
1235*
-
11
352*
-
12
352*
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%63
TGD*
(1133 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%13)
Yağ (%60)
Protein (%27)
*TGD üzerine kurulmuş 1800 kalori (31 Eki 19)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın