En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Temmuz 2024 |
| Cum 5: |
733 *
|
%67
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
47,01g |
|
60,81g |
|
13,84g |
|
-
|
-
|
| Haziran 2024 |
| Per 27: |
1117 *
|
%102
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
87,72g |
|
76,32g |
|
3,53g |
|
2428*
|
 1311
|
| Çar 26: |
724 *
|
%66
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
49,82g |
|
56,04g |
|
6,75g |
|
2596*
|
1872
|
| Sal 25: |
811 *
|
%74
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
60,02g |
|
54,88g |
|
7,04g |
|
2659*
|
1848
|
| Pzt 24: |
-
|
-
|
|
2444*
|
-
|
| Paz 23: |
-
|
-
|
|
2465*
|
-
|
| Cmt 22: |
-
|
-
|
|
2441*
|
-
|
| Cum 21: |
-
|
-
|
|
2927*
|
-
|
| Per 20: |
-
|
-
|
|
2701*
|
-
|
| Çar 19: |
-
|
-
|
|
1890*
|
-
|
| Sal 18: |
-
|
-
|
|
2230*
|
-
|
| Pzt 17: |
-
|
-
|
|
2092*
|
-
|
| Paz 16: |
-
|
-
|
|
2235*
|
-
|
| Cmt 15: |
-
|
-
|
|
876*
|
-
|
| Cum 14: |
-
|
-
|
|
2421*
|
-
|
| Per 13: |
-
|
-
|
|
2168*
|
-
|
| Çar 12: |
-
|
-
|
|
2348*
|
-
|
| Sal 11: |
-
|
-
|
|
2279*
|
-
|
| Pzt 10: |
-
|
-
|
|
2368*
|
-
|
| Paz 9: |
-
|
-
|
|
1994*
|
-
|
| Cmt 8: |
-
|
-
|
|
1179*
|
-
|
|
|
