Ge_Mo Diyet Takvimi - Genel Bakış


En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları

Tarih Yiyecek (Kal) % TGD Beslenme Özeti Egzersiz (Kal) Net (Kal)
Mart 2022
Sal 22: 254 * %13
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
7,11g
 
7,58g
 
41,05g
- -
Pzt 7: 249 * %13
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
7,83g
 
13,84g
 
28,97g
- -
Cum 4: 815 * %43
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
37,00g
 
36,40g
 
81,31g
- -
Çar 2: 961 * %51
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
45,89g
 
40,13g
 
93,87g
- -
Sal 1: 525 * %28
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
22,64g
 
19,04g
 
64,59g
1825*  1300
Şubat 2022
Pzt 28: 1281 * %67
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
44,32g
 
50,61g
 
176,82g
1825*  544
Paz 27: - - 1801* -
Per 24: 213 * %11
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
4,94g
 
5,37g
 
35,69g
- -
Çar 23: 2421 * %127
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
102,10g
 
101,77g
 
268,17g
- -
Sal 22: 1264 * %67
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
49,40g
 
75,18g
 
126,69g
2151*  887
Pzt 21: 1280 * %64
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
53,20g
 
69,47g
 
126,11g
1912*  632
Şubat 2020
Pzt 3: 441 * %22
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
22,70g
 
16,47g
 
41,72g
- -
Ocak 2020
Cum 31: 603 * %30
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
33,85g
 
29,56g
 
43,79g
- -
Per 30: 1466 * %73
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
45,34g
 
43,34g
 
199,74g
1975*  509
Çar 29: 1588 * %79
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
55,97g
 
70,22g
 
208,36g
1529*  59
Sal 28: 1284 * %64
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
46,87g
 
65,52g
 
145,07g
2275*  991
Pzt 27: 1098 * %55
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
39,91g
 
37,02g
 
148,36g
1529*  431
Cum 24: 715 * %36
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
16,41g
 
39,58g
 
102,50g
- -
Çar 22: 897 * %45
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
29,40g
 
57,99g
 
104,07g
- -
Sal 21: 1141 * %57
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
40,95g
 
67,36g
 
126,47g
- -
Cum 17: 1063 * %53
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
44,42g
 
67,70g
 
92,57g
- -
Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.