Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
05091992
Diyet Takvimi
Eylül 2024
05091992 Diyet Takvimi - Eylül 2024
05091992 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
1926 Kal
Yiyecek:
778 Kal
(
Yağ:
49,06g,
Protein:
31,43g,
Karb:
53,00g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
17332 Kal
Yiyecek:
778 Kal
(
Yağ:
49,06g,
Protein:
31,43g,
Karb:
53,00g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
2200*
2
-
1859*
3
-
1865*
4
-
1905*
5
-
1818*
6
-
1795*
7
-
2186*
8
-
1981*
9
-
1723*
10
778*
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%41
TGD*
(778 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%27)
Yağ (%57)
Protein (%16)
*TGD üzerine kurulmuş 1900 kalori (23 May 22)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın