Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
human260
Diyet Takvimi
Eylül 2024
human260 Diyet Takvimi - Eylül 2024
human260 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1360 Kal
(
Yağ:
57,00g,
Protein:
68,56g,
Karb:
135,81g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
12244 Kal
(
Yağ:
513,03g,
Protein:
617,07g,
Karb:
1222,29g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
2128*
-
4
-
-
5
-
-
6
642*
-
7
-
-
8
1227*
-
9
1794*
-
10
1169*
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
1383*
-
17
2327*
-
18
654*
-
19
920*
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
27
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%57
TGD*
(1360 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%40)
Yağ (%39)
Protein (%21)
*TGD üzerine kurulmuş 2400 kalori (16 Haz 22)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın