Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
katefatjate
Diyet Takvimi
Eylül 2024
katefatjate Diyet Takvimi - Eylül 2024
katefatjate Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1002 Kal
(
Yağ:
39,54g,
Protein:
57,85g,
Karb:
106,01g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
10020 Kal
(
Yağ:
395,42g,
Protein:
578,46g,
Karb:
1060,12g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
341*
-
2
1210*
-
3
807*
-
4
1020*
-
5
1431*
-
6
1107*
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
1739*
-
11
-
-
12
1015*
-
13
527*
-
14
-
-
15
-
-
16
823*
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
24
25
26
27
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%59
TGD*
(1002 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%42)
Yağ (%35)
Protein (%23)
*TGD üzerine kurulmuş 1700 kalori (18 Haz 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın