En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Eylül 2024 |
| Per 5: |
469 *
|
%23
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
23,40g |
|
32,68g |
|
27,50g |
|
955*
|
 486
|
| Çar 4: |
2054 *
|
%103
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
83,08g |
|
81,25g |
|
202,18g |
|
1988*
|
 66
|
| Sal 3: |
1872 *
|
%94
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
94,58g |
|
85,57g |
|
168,70g |
|
2055*
|
183
|
| Pzt 2: |
-
|
-
|
|
2094*
|
-
|
| Paz 1: |
-
|
-
|
|
1819*
|
-
|
| Ağustos 2024 |
| Cmt 31: |
-
|
-
|
|
1829*
|
-
|
| Cum 30: |
-
|
-
|
|
2327*
|
-
|
| Per 29: |
-
|
-
|
|
2152*
|
-
|
| Çar 28: |
-
|
-
|
|
2273*
|
-
|
| Sal 27: |
-
|
-
|
|
2302*
|
-
|
| Pzt 26: |
-
|
-
|
|
2061*
|
-
|
| Paz 25: |
-
|
-
|
|
2031*
|
-
|
| Cmt 24: |
-
|
-
|
|
2075*
|
-
|
| Cum 23: |
-
|
-
|
|
1886*
|
-
|
| Per 22: |
1116 *
|
%56
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
45,83g |
|
46,01g |
|
131,79g |
|
1927*
|
811
|
| Çar 21: |
-
|
-
|
|
1932*
|
-
|
| Sal 20: |
1322 *
|
%66
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
67,89g |
|
41,22g |
|
126,22g |
|
2042*
|
720
|
| Pzt 19: |
1864 *
|
%93
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
77,57g |
|
104,56g |
|
178,38g |
|
2101*
|
237
|
| Paz 18: |
-
|
-
|
|
1924*
|
-
|
| Cmt 17: |
-
|
-
|
|
1879*
|
-
|
|
|
