En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Ağustos 2021 |
| Pzt 2: |
953 *
|
%56
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
45,17g |
|
30,54g |
|
107,27g |
|
-
|
-
|
| Haziran 2019 |
| Cum 14: |
445 *
|
%37
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
2,33g |
|
13,06g |
|
107,68g |
|
-
|
-
|
| Sal 11: |
297 *
|
%25
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
18,61g |
|
17,44g |
|
14,26g |
|
-
|
-
|
| Pzt 10: |
656 *
|
%55
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
12,80g |
|
18,51g |
|
124,54g |
|
-
|
-
|
| Paz 9: |
932 *
|
%78
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
51,72g |
|
31,48g |
|
94,94g |
|
-
|
-
|
| Cmt 8: |
1077 *
|
%90
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
40,19g |
|
87,59g |
|
93,79g |
|
-
|
-
|
| Cum 7: |
882 *
|
%74
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
33,17g |
|
73,69g |
|
76,40g |
|
-
|
-
|
| Per 6: |
900 *
|
%75
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
56,48g |
|
36,87g |
|
66,85g |
|
-
|
-
|
| Çar 5: |
961 *
|
%80
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
25,15g |
|
58,37g |
|
129,89g |
|
-
|
-
|
| Sal 4: |
977 *
|
%81
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
34,51g |
|
117,98g |
|
49,38g |
|
-
|
-
|
| Pzt 3: |
975 *
|
%81
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
38,93g |
|
85,77g |
|
69,70g |
|
-
|
-
|
|
|
