En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Eylül 2024 |
| Sal 24: |
1697 *
|
%94
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
71,61g |
|
76,48g |
|
209,25g |
|
-
|
-
|
| Pzt 23: |
1793 *
|
%100
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
65,88g |
|
85,73g |
|
231,10g |
|
-
|
-
|
| Paz 22: |
1730 *
|
%96
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
69,01g |
|
86,90g |
|
208,11g |
|
-
|
-
|
| Çar 11: |
647 *
|
%36
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
34,34g |
|
34,48g |
|
53,49g |
|
-
|
-
|
| Sal 10: |
1786 *
|
%99
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
52,86g |
|
99,36g |
|
248,65g |
|
-
|
-
|
| Cum 6: |
2140 *
|
%119
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
91,25g |
|
80,28g |
|
267,15g |
|
2318*
|
 178
|
| Per 5: |
1899 *
|
%106
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
83,06g |
|
74,02g |
|
240,91g |
|
2355*
|
456
|
| Çar 4: |
1819 *
|
%101
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
51,89g |
|
71,95g |
|
286,90g |
|
1706*
|
 113
|
| Sal 3: |
1700 *
|
%94
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
70,47g |
|
77,74g |
|
217,62g |
|
2576*
|
876
|
| Pzt 2: |
1619 *
|
%90
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
65,65g |
|
73,04g |
|
204,13g |
|
-
|
-
|
| Ağustos 2024 |
| Cmt 31: |
-
|
-
|
|
2277*
|
-
|
| Cum 30: |
-
|
-
|
|
2367*
|
-
|
|
|
