En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Haziran 2019 |
| Çar 19: |
604 *
|
%38
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
20,03g |
|
18,58g |
|
95,76g |
|
-
|
-
|
| Per 13: |
1090 *
|
%68
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
29,01g |
|
41,96g |
|
153,67g |
|
-
|
-
|
| Çar 12: |
1873 *
|
%117
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
67,08g |
|
56,23g |
|
265,07g |
|
1850*
|
 23
|
| Sal 11: |
1448 *
|
%90
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
61,99g |
|
68,45g |
|
157,76g |
|
-
|
-
|
| Pzt 10: |
1311 *
|
%82
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
55,84g |
|
40,34g |
|
166,81g |
|
-
|
-
|
|
|
