En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Eylül 2011 |
| Per 1: |
-
|
-
|
|
3052*
|
-
|
| Ağustos 2011 |
| Sal 9: |
383 *
|
-
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
20,24g |
|
22,44g |
|
27,90g |
|
3968*
|
 3585
|
| Temmuz 2011 |
| Çar 20: |
122 *
|
-
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
4,88g |
|
8,03g |
|
11,49g |
|
-
|
-
|
| Haziran 2011 |
| Sal 21: |
-
|
-
|
|
4185*
|
-
|
| Aralık 2010 |
| Per 2: |
43 *
|
-
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
2,55g |
|
4,64g |
|
0,00g |
|
-
|
-
|
| Kasım 2010 |
| Cmt 20: |
37 *
|
-
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,64g |
|
4,16g |
|
5,92g |
|
-
|
-
|
| Per 18: |
-
|
-
|
|
4309
|
-
|
| Sal 16: |
466 *
|
-
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
22,19g |
|
27,48g |
|
39,44g |
|
3415
|
2949
|
| Pzt 15: |
-
|
-
|
|
3731*
|
-
|
|
|
