Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
katie.31
Diyet Takvimi
Ağustos 2024
katie.31 Diyet Takvimi - Ağustos 2024
katie.31 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
2008 Kal
(
Yağ:
102,34g,
Protein:
85,15g,
Karb:
180,81g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
18071 Kal
(
Yağ:
921,10g,
Protein:
766,39g,
Karb:
1627,31g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
2780*
-
2
2638*
-
3
2888*
-
4
1492*
-
5
1888*
-
6
2679*
-
7
2083*
-
8
1339*
-
9
-
-
10
284*
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Eylül 24 >>
<< Temmuz 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%91
TGD*
(2008 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%37)
Yağ (%46)
Protein (%17)
*TGD üzerine kurulmuş 2200 kalori (07 Haz 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın