En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Şubat 2024 |
| Pzt 12: |
1442 *
|
%72
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
52,01g |
|
52,08g |
|
206,12g |
|
-
|
-
|
| Paz 11: |
412 *
|
%21
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
11,79g |
|
19,72g |
|
55,38g |
|
-
|
-
|
| Cmt 10: |
384 *
|
%19
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
11,30g |
|
19,07g |
|
50,21g |
|
-
|
-
|
| Cum 9: |
101 *
|
%5
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,80g |
|
1,80g |
|
23,00g |
|
-
|
-
|
| Per 8: |
566 *
|
%28
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
15,79g |
|
24,26g |
|
80,12g |
|
-
|
-
|
| Ocak 2019 |
| Cum 11: |
-
|
-
|
|
428*
|
-
|
| Per 10: |
-
|
-
|
|
2879*
|
-
|
| Çar 9: |
-
|
-
|
|
2613*
|
-
|
| Sal 8: |
-
|
-
|
|
2130*
|
-
|
| Pzt 7: |
-
|
-
|
|
2916*
|
-
|
| Paz 6: |
-
|
-
|
|
1985*
|
-
|
| Cmt 5: |
-
|
-
|
|
1820*
|
-
|
| Cum 4: |
-
|
-
|
|
1960*
|
-
|
| Per 3: |
-
|
-
|
|
2648*
|
-
|
| Çar 2: |
-
|
-
|
|
1705*
|
-
|
| Sal 1: |
-
|
-
|
|
1792*
|
-
|
| Aralık 2018 |
| Pzt 31: |
-
|
-
|
|
2537*
|
-
|
| Paz 30: |
-
|
-
|
|
2010*
|
-
|
| Cmt 29: |
-
|
-
|
|
2574*
|
-
|
| Cum 28: |
-
|
-
|
|
1760*
|
-
|
| Per 27: |
-
|
-
|
|
2365*
|
-
|
| Çar 26: |
-
|
-
|
|
1805*
|
-
|
| Sal 25: |
-
|
-
|
|
1965*
|
-
|
| Pzt 24: |
-
|
-
|
|
2308*
|
-
|
| Paz 23: |
-
|
-
|
|
1742*
|
-
|
|
|
