En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Temmuz 2019 |
| Per 4: |
849 *
|
%53
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
37,80g |
|
46,99g |
|
82,55g |
|
-
|
-
|
| Çar 3: |
1455 *
|
%91
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
61,57g |
|
46,42g |
|
179,48g |
|
-
|
-
|
| Sal 2: |
1263 *
|
%79
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
51,00g |
|
50,28g |
|
145,25g |
|
-
|
-
|
| Pzt 1: |
548 *
|
%34
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
18,62g |
|
12,95g |
|
84,07g |
|
1794*
|
 1246
|
| Haziran 2019 |
| Paz 30: |
1034 *
|
%65
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
16,12g |
|
82,97g |
|
137,87g |
|
1794*
|
760
|
|
|
