En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Şubat 2021 |
| Per 11: |
-
|
-
|
|
115*
|
-
|
| Çar 10: |
-
|
-
|
|
1*
|
-
|
| Ocak 2021 |
| Paz 10: |
444 *
|
%30
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
50,25g |
|
0,00g |
|
0,00g |
|
-
|
-
|
| Temmuz 2020 |
| Cmt 4: |
-
|
-
|
|
1*
|
-
|
| Cum 3: |
-
|
-
|
|
6*
|
-
|
| Per 2: |
-
|
-
|
|
1*
|
-
|
| Haziran 2020 |
| Paz 14: |
-
|
-
|
|
8*
|
-
|
| Çar 3: |
-
|
-
|
|
30*
|
-
|
| Sal 2: |
-
|
-
|
|
24*
|
-
|
| Pzt 1: |
-
|
-
|
|
31*
|
-
|
| Mayıs 2020 |
| Paz 31: |
-
|
-
|
|
11*
|
-
|
| Cmt 30: |
-
|
-
|
|
76*
|
-
|
| Cum 29: |
-
|
-
|
|
84*
|
-
|
| Per 28: |
-
|
-
|
|
74*
|
-
|
| Çar 27: |
-
|
-
|
|
11*
|
-
|
| Sal 26: |
-
|
-
|
|
77*
|
-
|
| Pzt 25: |
-
|
-
|
|
49*
|
-
|
| Paz 24: |
-
|
-
|
|
114*
|
-
|
| Cmt 23: |
-
|
-
|
|
23*
|
-
|
| Cum 22: |
-
|
-
|
|
10*
|
-
|
| Per 21: |
-
|
-
|
|
30*
|
-
|
|
|
