En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Haziran 2021 |
| Pzt 14: |
257 *
|
%13
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
6,23g |
|
7,89g |
|
44,57g |
|
-
|
-
|
| Paz 13: |
1338 *
|
%67
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
62,20g |
|
60,31g |
|
135,51g |
|
-
|
-
|
| Cmt 12: |
712 *
|
%36
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
35,08g |
|
56,51g |
|
39,26g |
|
-
|
-
|
| Ekim 2020 |
| Cum 16: |
-
|
-
|
|
596*
|
-
|
| Per 15: |
-
|
-
|
|
2233*
|
-
|
| Çar 14: |
-
|
-
|
|
2329*
|
-
|
| Sal 13: |
-
|
-
|
|
1968*
|
-
|
| Pzt 12: |
-
|
-
|
|
2093*
|
-
|
| Paz 11: |
-
|
-
|
|
2340*
|
-
|
| Cmt 10: |
-
|
-
|
|
2615*
|
-
|
| Cum 9: |
-
|
-
|
|
2393*
|
-
|
| Per 8: |
-
|
-
|
|
2193*
|
-
|
| Çar 7: |
-
|
-
|
|
2225*
|
-
|
| Sal 6: |
-
|
-
|
|
2566*
|
-
|
| Pzt 5: |
-
|
-
|
|
2354*
|
-
|
| Paz 4: |
-
|
-
|
|
2010*
|
-
|
| Cmt 3: |
-
|
-
|
|
6278*
|
-
|
| Cum 2: |
-
|
-
|
|
2120*
|
-
|
| Per 1: |
-
|
-
|
|
2055*
|
-
|
| Eylül 2020 |
| Çar 30: |
-
|
-
|
|
2502*
|
-
|
| Sal 29: |
-
|
-
|
|
1926*
|
-
|
| Paz 27: |
-
|
-
|
|
1901*
|
-
|
| Cmt 26: |
-
|
-
|
|
2263*
|
-
|
|
|
