En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Temmuz 2020 |
| Sal 28: |
1409 *
|
%74
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
81,02g |
|
83,64g |
|
90,10g |
|
-
|
-
|
| Nisan 2020 |
| Pzt 13: |
478 *
|
%25
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
8,99g |
|
26,68g |
|
71,48g |
|
-
|
-
|
| Paz 12: |
346 *
|
%18
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
21,62g |
|
26,51g |
|
12,09g |
|
-
|
-
|
| Kasım 2019 |
| Pzt 11: |
670 *
|
%35
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
24,93g |
|
54,59g |
|
57,73g |
|
-
|
-
|
| Ekim 2019 |
| Pzt 21: |
1345 *
|
%71
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
82,70g |
|
78,88g |
|
74,97g |
|
2061*
|
 716
|
| Çar 16: |
1470 *
|
%77
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
83,14g |
|
100,23g |
|
80,55g |
|
2068*
|
598
|
| Sal 15: |
859 *
|
%45
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
48,44g |
|
57,01g |
|
47,38g |
|
-
|
-
|
| Sal 1: |
967 *
|
%51
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
39,05g |
|
45,59g |
|
78,03g |
|
2459*
|
1492
|
| Eylül 2019 |
| Per 12: |
355 *
|
%19
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
24,01g |
|
23,57g |
|
13,16g |
|
-
|
-
|
| Ağustos 2019 |
| Cum 30: |
989 *
|
%52
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
42,61g |
|
74,22g |
|
74,26g |
|
-
|
-
|
|
|
