En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Ağustos 2019 |
| Temmuz 2019 |
| Çar 31: |
990 *
|
%90
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
37,98g |
|
96,71g |
|
66,37g |
|
-
|
-
|
| Sal 30: |
891 *
|
%81
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
23,82g |
|
59,23g |
|
123,26g |
|
-
|
-
|
| Pzt 29: |
687 *
|
%62
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
12,84g |
|
38,79g |
|
112,94g |
|
-
|
-
|
| Paz 28: |
2 *
|
%0
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,05g |
|
0,28g |
|
0,09g |
|
-
|
-
|
| Cmt 27: |
419 *
|
%38
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
3,37g |
|
51,11g |
|
46,58g |
|
-
|
-
|
| Cum 26: |
740 *
|
%67
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
11,87g |
|
78,32g |
|
83,53g |
|
-
|
-
|
| Per 25: |
659 *
|
%60
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
7,43g |
|
40,63g |
|
114,89g |
|
-
|
-
|
| Çar 24: |
817 *
|
%74
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
23,41g |
|
68,90g |
|
89,45g |
|
-
|
-
|
| Paz 21: |
356 *
|
%32
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
6,46g |
|
10,55g |
|
70,78g |
|
-
|
-
|
| Cum 19: |
-
|
-
|
|
1922*
|
-
|
| Çar 17: |
420 *
|
%38
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
8,72g |
|
13,70g |
|
73,62g |
|
1705*
|
 1285
|
|
|
