En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Temmuz 2019 |
| Cmt 27: |
307 *
|
%22
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
20,29g |
|
18,21g |
|
15,83g |
|
-
|
-
|
| Cum 26: |
1164 *
|
%83
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
27,66g |
|
37,74g |
|
196,15g |
|
-
|
-
|
| Per 25: |
1052 *
|
%75
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
34,53g |
|
63,49g |
|
129,96g |
|
-
|
-
|
| Çar 24: |
926 *
|
%66
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
28,16g |
|
58,03g |
|
119,06g |
|
1659*
|
 733
|
| Sal 23: |
1190 *
|
%85
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
58,46g |
|
54,25g |
|
119,51g |
|
-
|
-
|
| Pzt 22: |
1096 *
|
%78
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
58,25g |
|
52,49g |
|
98,81g |
|
1579*
|
483
|
| Paz 21: |
546 *
|
%39
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
8,37g |
|
16,76g |
|
104,84g |
|
-
|
-
|
| Cmt 20: |
803 *
|
%57
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
18,34g |
|
37,42g |
|
126,98g |
|
-
|
-
|
|
|
