En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Ekim 2020 |
| Per 15: |
673 *
|
%42
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
13,79g |
|
17,94g |
|
120,32g |
|
-
|
-
|
| Temmuz 2019 |
| Çar 24: |
484 *
|
%30
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
36,20g |
|
21,21g |
|
21,74g |
|
-
|
-
|
| Sal 23: |
631 *
|
%39
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
30,62g |
|
70,56g |
|
19,17g |
|
-
|
-
|
| Pzt 22: |
951 *
|
%59
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
46,42g |
|
49,40g |
|
86,29g |
|
-
|
-
|
| Paz 21: |
598 *
|
%37
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
47,01g |
|
28,94g |
|
21,42g |
|
588*
|
 10
|
|
|
