En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Temmuz 2020 |
| Per 30: |
362 *
|
%20
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
18,78g |
|
24,84g |
|
22,40g |
|
-
|
-
|
| Mayıs 2020 |
| Sal 19: |
226 *
|
%13
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,60g |
|
4,20g |
|
50,00g |
|
-
|
-
|
| Kasım 2019 |
| Pzt 18: |
502 *
|
%28
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
2,52g |
|
16,56g |
|
100,80g |
|
-
|
-
|
| Ekim 2019 |
| Cum 25: |
782 *
|
%43
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
32,62g |
|
39,97g |
|
78,22g |
|
-
|
-
|
| Eylül 2019 |
| Cum 27: |
385 *
|
%21
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
26,42g |
|
31,32g |
|
2,80g |
|
-
|
-
|
| Pzt 16: |
282 *
|
%16
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
9,73g |
|
13,66g |
|
35,03g |
|
1759*
|
 1477
|
| Ağustos 2019 |
| Cum 2: |
545 *
|
%30
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
28,58g |
|
51,56g |
|
20,07g |
|
-
|
-
|
| Temmuz 2019 |
| Sal 30: |
527 *
|
%29
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
21,62g |
|
41,26g |
|
40,95g |
|
-
|
-
|
| Pzt 29: |
682 *
|
%38
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
31,64g |
|
56,24g |
|
41,89g |
|
-
|
-
|
| Cmt 27: |
699 *
|
%39
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
13,03g |
|
50,11g |
|
91,84g |
|
-
|
-
|
| Per 25: |
1381 *
|
%77
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
33,98g |
|
84,87g |
|
176,07g |
|
-
|
-
|
|
|
