En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Şubat 2022 |
| Per 10: |
986 *
|
%47
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
40,35g |
|
37,69g |
|
116,55g |
|
-
|
-
|
| Şubat 2021 |
| Pzt 1: |
110 *
|
%6
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,36g |
|
0,55g |
|
29,28g |
|
-
|
-
|
| Eylül 2020 |
| Çar 2: |
299 *
|
%18
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
22,81g |
|
19,51g |
|
2,93g |
|
-
|
-
|
| Mayıs 2020 |
| Paz 24: |
307 *
|
%18
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,74g |
|
3,39g |
|
72,42g |
|
-
|
-
|
| Nisan 2020 |
| Per 16: |
332 *
|
%18
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
18,27g |
|
3,65g |
|
37,17g |
|
-
|
-
|
| Şubat 2020 |
| Paz 2: |
390 *
|
%22
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
16,92g |
|
12,84g |
|
45,96g |
|
-
|
-
|
|
|
