En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Mart 2021 |
| Pzt 22: |
251 *
|
%11
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
5,43g |
|
4,54g |
|
49,25g |
|
-
|
-
|
| Ağustos 2019 |
| Paz 11: |
1658 *
|
%75
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
84,35g |
|
68,83g |
|
157,40g |
|
-
|
-
|
| Cmt 10: |
1469 *
|
%67
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
48,37g |
|
80,97g |
|
182,16g |
|
-
|
-
|
| Cum 9: |
1510 *
|
%69
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
65,43g |
|
46,94g |
|
190,16g |
|
1907*
|
 397
|
| Per 8: |
1647 *
|
%75
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
59,35g |
|
68,09g |
|
215,46g |
|
1960*
|
313
|
| Çar 7: |
539 *
|
%24
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
23,09g |
|
42,45g |
|
39,54g |
|
-
|
-
|
| Temmuz 2019 |
| Pzt 29: |
427 *
|
%19
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
9,12g |
|
33,87g |
|
56,00g |
|
-
|
-
|
|
|
