En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Temmuz 2024 |
| Cmt 6: |
2465 *
|
%176
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
105,63g |
|
125,68g |
|
250,67g |
|
-
|
-
|
| Haziran 2024 |
| Cmt 22: |
1158 *
|
%83
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
69,92g |
|
8,06g |
|
133,26g |
|
-
|
-
|
| Cum 21: |
-
|
-
|
|
2804*
|
-
|
| Per 20: |
422 *
|
%30
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
22,94g |
|
49,22g |
|
0,73g |
|
2678*
|
 2256
|
| Çar 19: |
-
|
-
|
|
2776*
|
-
|
| Sal 18: |
-
|
-
|
|
2578*
|
-
|
| Pzt 17: |
-
|
-
|
|
2312*
|
-
|
| Paz 16: |
-
|
-
|
|
2437*
|
-
|
| Cmt 15: |
-
|
-
|
|
2460*
|
-
|
| Cum 14: |
-
|
-
|
|
2958*
|
-
|
| Per 13: |
-
|
-
|
|
2561*
|
-
|
| Çar 12: |
-
|
-
|
|
2654*
|
-
|
| Sal 11: |
-
|
-
|
|
2651*
|
-
|
| Pzt 10: |
-
|
-
|
|
2533*
|
-
|
| Paz 9: |
1571 *
|
%112
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
51,69g |
|
139,49g |
|
129,51g |
|
2628*
|
1057
|
| Cmt 8: |
-
|
-
|
|
2980*
|
-
|
| Cum 7: |
-
|
-
|
|
2961*
|
-
|
| Per 6: |
768 *
|
%55
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
26,82g |
|
80,43g |
|
47,19g |
|
2839*
|
2071
|
| Çar 5: |
-
|
-
|
|
2613*
|
-
|
| Sal 4: |
-
|
-
|
|
3055*
|
-
|
| Pzt 3: |
-
|
-
|
|
2944*
|
-
|
| Paz 2: |
-
|
-
|
|
2800*
|
-
|
|
|
